Каденс шоссейного велосипедиста
Каденс для велосипедистов – это частота педалирования при езде на велосипеде. Величина каденса велосипедистов измеряется в количестве оборотов ведущей шестерни (системы) за одну минуту поездки.
Каденс для велосипедистов – измеряется в оборотах в минуту (об./мин.). На англоязычных сайтах и в литературе можно встретить выражение «the number of revolutions of the crank per minute» – количество оборотов кривошипа (коленчатого рычага) в минуту. Или revolutions per minute (оборотов в минуту), сокращённо rpm.
Каденс при езде на велосипеде определяет мощность, развиваемую велосипедистом, а также усилия, прилагаемые при езде. Подробнее о каденсе см. материал Каденс
Оптимальное значение каденса для велосипедиста-шоссейника
Оптимальное значение каденса для велосипедиста-шоссейника составляет 90-110 об./мин. Такой каденс минимизирует усилия на педали и позволяет развивать велосипедисту максимальную мощность.
Диапазон изменения каденса
Диапазон изменения каденса для велосипедиста-шоссейника обычно составляет 80-120 об./мин. Такой каденс позволяет подстраиваться под характер движения пелотона.
Какой каденс поддерживают гонщики на соревнованиях?
Во время шоссейных гонок велосипедисты стараются придерживаться оптимального значения каденса.
В этом нетрудно убедиться самостоятельно, посчитав каденс спортсменов велосипедистов во время соревнований, во время трансляции соревнований по TV или проанализировав шоссейные соревнования по видеозаписи.
Нужен ли датчик каденса на шоссейном велосипеде?
Скорее да, чем нет! И вот почему. Дело в том, что поездки на шоссейном велосипеде предполагают перемещение с высокой скоростью на значительные расстояния. При длительном пробеге важно сохранить правильную технику педалирования и каденс. Это достаточно сложно сделать без приборов, особенно на фоне нарастающей усталости. Индикация значений каденса позволит уставшему велосипедисту правильно подобрать передачу и плодотворно провести заезд или тренировку.
На шоссейных велосипедах обычно ездят в туклипсах или в контактных педалях, поэтому риск случайного повреждения датчика каденса сводится к минимуму.
Несмотря на то, что некоторые беспроводные модели велокомпьютеров с датчиками каденса имеют сравнительно невысокую помехозащищенность и могут конфликтовать с другим электронным оборудованием велосипеда (например, с некоторыми фарами, смартфонами или экшин видеокамерами), достоинства датчика каденса всё же перевешивают его недостатки.
© 2015-2016 abcIBC.com. All rights reserved.
Удачных поездок!
См.также
